Пт. Дек 3rd, 2021

Харчування в піст — це не дієта і, вже тим більше, не голодування. В першу чергу це утримання від звичних нам мирських благ. Тим не менш питання «що можна і що не можна під час посту» – теж не зайве. Розпитали православного батюшку і ділимося його порадами.

Перший і останній тиждень посту

Перша і остання (Страсний) тиждень посту вважаються самими строгими у відношенні їжі. По-хорошому, кожному, хто вирішив тримати піст з релігійних міркувань, варто попередньо поговорити з батюшкою і попросити у нього благословення на піст. Перед цим правильно підготувати організм і дізнатися про медичні обмеження до посту. Батюшка ж вирішує про послаблення, які можна дозволить своїм парафіянам (саме з цієї причини добре б поговорити зі служителем Храму, куди ви найчастіше ходите, де вас знають). Суворі правила посту призначені не для всіх. Різке зниження білкової їжі може послабити імунітет і спровокувати у деяких людей погане самопочуття. Зазвичай, послаблення в їжі під час самого суворого року посту, дають: хворим, вагітним і жінкам, маленьким дітям, підліткам, людям з хронічними захворюваннями і тим, хто у кого робота пов’язана з важкою фізичною працею.
В останню ж Страсний тиждень, по можливості, варто відмовитися від послаблень, які були дозволені під час посту.

Заборонена їжа за час посту

Якщо вищесказане (про послаблення) до вас не відноситься і ви все зробили правильно — добре підготувалися до посту, дізналися про протипоказання, то протягом найближчих 40 днів, не дозволяється їсти:

М’ясо і м’ясні продукти

Молоко тварин і молочні продукти

Яйця будь птиці

Рибу (в 2021 році в піст її можна їсти в свято Благовіщення — 7 квітня, у Лазареву суботу — 24 квітня дозволяється тільки риб’яча ікра, а у Вербну неділю — 25 квітня теж можна їсти будь-яку рибу).

Звертайте увагу і на те, що ви купуєте в магазині як пісної їжі. Не варто купувати продукти, які можуть містити невирішені в пост інгредієнти. Крім того, зверніть увагу, на їжі, яку можна їсти і пити в пост, останнім часом з’явилися наклейки «Пісний продукт».
Варто обмежити себе в солодкому. Звичайно, можна їсти пісні торти і тістечка… Але тоді виходить деяка сублімація посту. Краще вже з’їсти морквяний або банановий пиріг з урочистої нагоди, на Благовіщення, наприклад.

Похожие статьи:  Як навести чистоту в будинку з допомогою соди, солі і оцту

Чи можна пити алкоголь в пост?

Алкоголь у Великий піст дозволяється вживати тільки в певні дні і, звичайно, мова не йде про міцних напоях. Церква розцінює це як порушення посту. Міцні напої та пиво — це алкоголь, що вживається для розслаблення і задоволення.
Пити червоне сухе вино можна в один з вихідних або в церковні свята, які перелічені на початку матеріалу. Благословляється випити вина, розведеного з водою, не більше 200 мл

Якщо сімейне свято припав на пост

Великий піст не час тотальної зневіри, але час покаяння, роздумів. Свята (не церковні), як не крути, цього перешкода. І все ж бувають виключення з правил. Якщо вашої бабусі виповнилося 100 років, то ви цілком можете запитати у батюшки дозвіл на святкування Дня народження, і він, найімовірніше, благословить невеличке свято. А ось обмити машину, випити за просування по кар’єрних сходах і так далі, такі речі можуть почекати і до кінця посту. До того ж свято можна відзначати по-різному. Чому б не зробити це тихо, в родинному колі, за чашкою чаю і шматочком пісного тортика, раз ви постите.

Пісна їжа може бути смачною і корисною

Повірте, і в піст можна харчуватися смачно, з користю для розуму і тіла. До того ж пісна їжа досить ситна і ви навряд чи будете голодувати. Але і переїдати теж не варто – не в цьому сенс вашого поста. Отже, що ж без докорів сумління можна їсти до Великодня:

Овочі і бобові

Фрукти (сухофрукти) і ягоди

Горіхи і гриби

Зернові продукти (хліб, крупа, вироби з круп)
Щодо морських гадів немає чіткої інструкції. Ченці в монастирі вважають, що не варто їх їсти щодня під час посту. Однак, радять віруючим вирішувати це питання зі своїм духівником.
Не забувайте і про існування соєвого їжі. Її можна вживати у піст, наприклад, соєвий майонез, пасту з травами. Продуктів на основі сої багато.
Пити краще звичайну воду, морси, компоти, трав’яний чай. Кавомани можуть обмежити себе в каві. Це теж буде, свого роду утримання від улюбленого продукту.

Похожие статьи:  Как узнать, кто брал мой телефон?

Поделиться

 

Вам также может понравиться

✅ Метод КонМари: Не выбрасывайте вещи, не поблагодарив их
4 ошибки, которые мы совершаем, добиваясь порядка в доме. Японка Мари Кондо совершила настоящую «революцию чистоты». Ее метод уже повлиял на жизнь многих женщин, изменив отношение к уборке и порядку в доме. Метод ...
✅ Wutsapper: приложение для переноса данных WhatsApp с Android на iOS
Рассказываем, как перенести все данные с мессенджера WhatsApp, установленного на Android, на iPhone, не используя ПК. Поможет в этом приложение Wutsapper. Кроме истории сообщений, переносу подлежат переданные видео, картинки, аудио, эмодзи и даже ...
✅ Як забути про прибирання і не відчувати почуття провини
Мабуть, ніхто не любить чистоту і порядок більше нас. Але навіть ми прекрасно розуміємо, що постійне прибирання може стати справжнім подразником і просто набриднути. І це абсолютно нормально. Іноді необхідно прибрати пилосос, ...
✅ Датчик Холла в телефоне — зачем нужен и как используется?
Датчик Холла — деталь в смартфоне, которая может обнаруживать магнитное поле. В отличие от магнитных датчиков, отвечающих за работу компаса в телефоне, датчик Холла выполняет немного другие функции. Что такое датчик Холла и ...
✅ Як провести прибирання без хімії
Сучасна побутова хімія – це агресивні чистячі засоби. Не дарма користуватися багатьма з них рекомендують тільки в захисних рукавичках і респіраторах. Небезпечні хімічні сполуки гублять природу і провокують розвиток хвороб – адже ...
✅ Как сделать фейковый номер телефона для получения SMS?
Для регистрации на многих сайтах требуется подтверждение по SMS. Но многие не хотят распространять свой номер телефона. Расскажем, как сделать фейковый (одноразовый) номер для регистрации на сайтах. Где взять одноразовый номер для регистрации ...