Вс. Авг 1st, 2021

Харчування в піст — це не дієта і, вже тим більше, не голодування. В першу чергу це утримання від звичних нам мирських благ. Тим не менш питання «що можна і що не можна під час посту» – теж не зайве. Розпитали православного батюшку і ділимося його порадами.

Перший і останній тиждень посту

Перша і остання (Страсний) тиждень посту вважаються самими строгими у відношенні їжі. По-хорошому, кожному, хто вирішив тримати піст з релігійних міркувань, варто попередньо поговорити з батюшкою і попросити у нього благословення на піст. Перед цим правильно підготувати організм і дізнатися про медичні обмеження до посту. Батюшка ж вирішує про послаблення, які можна дозволить своїм парафіянам (саме з цієї причини добре б поговорити зі служителем Храму, куди ви найчастіше ходите, де вас знають). Суворі правила посту призначені не для всіх. Різке зниження білкової їжі може послабити імунітет і спровокувати у деяких людей погане самопочуття. Зазвичай, послаблення в їжі під час самого суворого року посту, дають: хворим, вагітним і жінкам, маленьким дітям, підліткам, людям з хронічними захворюваннями і тим, хто у кого робота пов’язана з важкою фізичною працею.
В останню ж Страсний тиждень, по можливості, варто відмовитися від послаблень, які були дозволені під час посту.

Заборонена їжа за час посту

Якщо вищесказане (про послаблення) до вас не відноситься і ви все зробили правильно — добре підготувалися до посту, дізналися про протипоказання, то протягом найближчих 40 днів, не дозволяється їсти:

М’ясо і м’ясні продукти

Молоко тварин і молочні продукти

Яйця будь птиці

Рибу (в 2021 році в піст її можна їсти в свято Благовіщення — 7 квітня, у Лазареву суботу — 24 квітня дозволяється тільки риб’яча ікра, а у Вербну неділю — 25 квітня теж можна їсти будь-яку рибу).

Звертайте увагу і на те, що ви купуєте в магазині як пісної їжі. Не варто купувати продукти, які можуть містити невирішені в пост інгредієнти. Крім того, зверніть увагу, на їжі, яку можна їсти і пити в пост, останнім часом з’явилися наклейки «Пісний продукт».
Варто обмежити себе в солодкому. Звичайно, можна їсти пісні торти і тістечка… Але тоді виходить деяка сублімація посту. Краще вже з’їсти морквяний або банановий пиріг з урочистої нагоди, на Благовіщення, наприклад.

Похожие статьи:  Как восстановить женскую энергию?

Чи можна пити алкоголь в пост?

Алкоголь у Великий піст дозволяється вживати тільки в певні дні і, звичайно, мова не йде про міцних напоях. Церква розцінює це як порушення посту. Міцні напої та пиво — це алкоголь, що вживається для розслаблення і задоволення.
Пити червоне сухе вино можна в один з вихідних або в церковні свята, які перелічені на початку матеріалу. Благословляється випити вина, розведеного з водою, не більше 200 мл

Якщо сімейне свято припав на пост

Великий піст не час тотальної зневіри, але час покаяння, роздумів. Свята (не церковні), як не крути, цього перешкода. І все ж бувають виключення з правил. Якщо вашої бабусі виповнилося 100 років, то ви цілком можете запитати у батюшки дозвіл на святкування Дня народження, і він, найімовірніше, благословить невеличке свято. А ось обмити машину, випити за просування по кар’єрних сходах і так далі, такі речі можуть почекати і до кінця посту. До того ж свято можна відзначати по-різному. Чому б не зробити це тихо, в родинному колі, за чашкою чаю і шматочком пісного тортика, раз ви постите.

Пісна їжа може бути смачною і корисною

Повірте, і в піст можна харчуватися смачно, з користю для розуму і тіла. До того ж пісна їжа досить ситна і ви навряд чи будете голодувати. Але і переїдати теж не варто – не в цьому сенс вашого поста. Отже, що ж без докорів сумління можна їсти до Великодня:

Овочі і бобові

Фрукти (сухофрукти) і ягоди

Горіхи і гриби

Зернові продукти (хліб, крупа, вироби з круп)
Щодо морських гадів немає чіткої інструкції. Ченці в монастирі вважають, що не варто їх їсти щодня під час посту. Однак, радять віруючим вирішувати це питання зі своїм духівником.
Не забувайте і про існування соєвого їжі. Її можна вживати у піст, наприклад, соєвий майонез, пасту з травами. Продуктів на основі сої багато.
Пити краще звичайну воду, морси, компоти, трав’яний чай. Кавомани можуть обмежити себе в каві. Це теж буде, свого роду утримання від улюбленого продукту.

Похожие статьи:  Сильные молитвы-обереги от сглаза, порчи и зла

Поделиться

 

Вам также может понравиться

✅ Звичні речі в спальні, які фактично є розсадниками пилу
Спальня - це кімната, призначена для сну і відпочинку. Саме тут ми проводимо близько 1/3 свого життя. Багато хто прагне облаштувати це приміщення якнайкраще, зробити його максимально затишним. І з часом кімната ...
✅ Копійчане добриво для всіх рослин
Тема добрив безсумнівно завжди буде актуальна для тих, у кого є кімнатні рослини, дача або город, адже всі хочуть отримати здорові, красиві рослини і хороший урожай. Отримати ж все це допоможе водорість ...
✅ Як вивести плями від дезодоранту і грамотно випрати кросівки
Два головних лайфхака для двадцятирічних і тих, хто старше. Якщо нанести дезодорант, а потім відразу надіти чисту футболку, блузку чи сорочку, на одязі з'являться білі смуги. Секунду тому річ була чистою, але, варто ...
✅ Лайфхаки для кухні, які точно знадобляться в господарстві
Ось це так! Викидаєте черствий хліб і не знаєте, як позбутися від неприємного запаху з термоса? Ми підкажемо, що робити! Як довше зберегти хліб Щоб зберегти хліб свіжим довше, покладіть поруч з батоном у ...
✅ Як позбутися від слимаків на дачній ділянці
Від слимаків страждає дуже багато рослин на ділянці. Особливо прикро стає, коли слимаки добираються до їстівних плодів і листів, псуючи і скорочуючи урожай. Щоб цього уникнути, можна, звичайно, застосувати хімію, але це ...
✅ 7 секретів для комфорту інтер’єру в скандинавському стилі
Скандинавський стиль в інтер'єрі – це натуральність, затишок і простір навіть на маленькій площі. М'яке світло, білі стіни, яскраві акценти і мінімум меблів надають квартирі атмосферу, яка сховає від суєти великого міста. Як ...