Китайський спосіб оздоровлення і довголіття

Як думаєте, чому ми так швидко втомлюємося?

Тому що ми сидимо і не рухаємося.
І коли ми сидимо, відбувається застій каналів.
Китайські лікарі кажуть, що коли у нас немає проблем з прохідністю меридіанів і каналів, то у нас немає проблем з кровообігом і ми відчуваємо себе добре.

У нас на руках є шість каналів:

великий палець — це канал легенів,
вказівний палець — це товстий кишечник,
середній палець — це канал перикарда,
безіменний палець — це потрійний обігрівач,
мізинець — це канал серця,
і тильна сторона долонь — це спина.

Простий спосіб самодопомоги при проблемах з серцем і шийними хребцями:

Трохи витягніть руки вперед.
Уявіть, що ви тримаєте в кожній руці по склянці.
І, зберігаючи руки в цьому положенні, починайте обома зап’ястями обертати всередину.
Зробіть 150 разів рух всередину — і спостерігайте за своїми відчуттями під час обертання.
А потім те ж саме рух назовні, також 150 разів.

Це потрібно робити щодня.
Ви помітите відразу полегшення в шийному відділі і перестануть боліти плечі.
Якщо у вас погано виходить або зовсім не виходить обертання руками — це говорить про те, що у вас є проблеми з серцем і проблеми зі стільцем.
Ще можна досить сильно постукати по точці, трохи вище внутрішнього згину ліктя на одній і на іншій руці (також по 150 раз).
Якщо вам боляче — знову таки це говорить про проблеми з серцем.
Якщо ви довго сидите і відчуваєте, що затекла спина, то постукайте тильними сторонами долонь одна про іншу.
Тильна сторона долонь пов’язана зі спиною і від такого простукування настане полегшення.

На наших ногах також є шість меридіанів: 3 на зовнішній і 3 внутрішній стороні ноги.
Середня (бічна) лінія на зовнішній стороні ноги — це канал жовчного міхура,
передня частина — це шлунок,
і задня частина ноги — це сечовий міхур.

Схожі статті:  Як схуднути на 6 кг за 1 місяць

Меридіани на внутрішній стороні ноги:

усередині (бічна) — печінка,
ближче до передньої частини — селезінка,
і по задній частині ноги — це нирки.
Для того щоб поліпшити кровообіг в ногах, сядьте, трохи піднявши ноги і починайте обертати щиколотками обох ніг спочатку вліво, потім вправо (також 150 разів в одну сторону і 150 разів в іншу).
Ці обертання зап’ястями і кісточками, поліпшують кровообіг, ви можете робити з ранку, коли прокинулися, але ще не встали з ліжка.
ЦЕ 2 НАЙВАЖЛИВІШИХ ВПРАВИ ДЛЯ ДОВГОЛІТТЯ!
Прості методи допомагають уникнути найстрашніших хвороб. Будьте здорові!

Поділитися з друзями

 

Матеріали по темі:

Продукти, які допоможуть при підвищеному холестерині
Правильна дієта — самий простий і дієвий спосіб підтримувати судини в нормі. Холестерин – один з тих параметрів, стежити за котороым повинні всі, незалежно від ...
Способи запобігання каменів у нирках
Профілактика каменів у нирках надзвичайно важлива. Камені формуються з відходів життєдіяльності при дефіциті рідини в організмі. Дотримання таких рекомендацій як достатній об'єм рідини, ...
Чарівні властивості польового хвоща
Звичайна на перший погляд рослина хвощ може принести неоціненну користь красі та здоров'ю. Хвощ допомагає доглядати за волоссям, нігтями, шкірою. Він сприяє зміцненню ...
Наслідки недостатнього вживання води
Зневоднення може завдати шкоди вашому фізичному і психічному здоров'ю. Але чи знаєте ви, чим конкретно обертається недостатнє вживання води? Не тільки втомою і ...
Що пригнічує імунну систему
Стан імунітету в чому залежить від вашого способу життя і повсякденних звичок. Чим сильніший імунітет, тим менше ризик постраждати від інфекцій, вірусів і ...
Чим коронавірус відрізняється від грипу
Можна почути міркування, ніби вірус 2019-nCov – це як грип, тільки з більш важкими ускладненнями, і нема чого його так вже боятися. Це ...