Ср. Сен 22nd, 2021

Ось це так! Щоб влаштувати генеральне прибирання свого організму, достатньо регулярно їсти ці продукти. Вони допоможуть налагодити роботу травної системи, поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів.

Лимон


Один з найбільш ефективних продуктів, що сприяють очищенню організму, – це лимон. Невипадково без нього не обходиться жодна детокс-програма, ми рекомендуємо починати кожен ранок зі склянки води з лимоном. Цей корисний напій стимулює травлення, покращує кровообіг і сприяє кращому перетравленню і засвоєнню їжі.

Буряк

У ній міститься багато пектинів, які допомагають виводити шкідливі речовини з організму. Крім того, буряк багата вітаміном C і різними мінералами. Наприклад, у буряках багато калію, який корисний для м’язових функцій, і марганцю, незамінного елементу для здоров’я кісток, печінки і нирок. Також у ній містяться йод, солі магнію і хлор, який добре очищає печінку, нирки і жовчний міхур.

Морква


Вона допомагає в очищенні нирок, покращує роботу кишкового тракту, дуже корисна і для шкіри. Ударний коктейль з вітаміну А і бета-каротину зволожує шкіру і допомагає швидше відновлювати пошкоджені клітини, а ще – отримати гарну засмагу і довше її зберегти.

Імбир

Його ще називають природним антибіотиком – адже при регулярному вживанні імбир допомагає очистити організм від шкідливих мікроорганізмів, зміцнити імунітет і навіть має болезаспокійливу дію. І, звичайно, це прекрасний продукт для детокс – він не тільки стимулює роботу травлення, але і сприяє виведенню токсинів з потом через шкіру.

Похожие статьи:  Контроль влажности воздуха в отопительный сезон

Селера


Є природним сечогінним засобом. Він активно виводить шлаки і токсини, а також допомагає відновити баланс електролітів. Якщо вживати селеру регулярно, покращується робота травної системи і можна забути про такі неприємності, як запори, метеоризм, шлункові спазми та печія.

Яблука

Яблучний сік чудово підходить для детоксикації організму, він атакує шлаки і токсини зі всіх сторін. По-перше, нормалізує обмін речовин і допомагає скинути зайву вагу. По-друге, яблучна клітковина чудово очищає кишечник і благотворно впливає на мікрофлору, допомагає краще засвоювати корисні овочеві та фруктові страви. По-третє, натуральна яблучна кислота знищує патогенні бактерії.

Поделиться

 

Вам также может понравиться

✅ Полезные свойства популярных видов морской рыбы
Диетологи утверждают, что в рыбе содержатся все необходимые для нашего здоровья питательные вещества. Рыбный белок быстро усваивается, в нагрузку к нему не идут тяжелые жиры (как это обстоит с говядиной или свининой), а по питательности он ничуть не уступает белку мяса. Блюда, приготовленные ...
✅ Стремление говорить правду — диагноз?
Чтобы чувствовать себя относительно комфортно в нашем обществе и чего-то добиваться в рамках предоставляемых им возможностей, человек принимает писанные и неписанные нормы, не тратя особо много времени на измышления о том, откуда они взялись, правильные они или нет, надо ли их менять, ...
✅ Рыба на прилавке: как выбрать качественный продукт
Купить сегодня качественную свежую рыбу — большая проблема, и справиться с ней может лишь тот, кто знаком с уловками... На фермах рыбу пичкают кормами с красителями, на рыбзаводах ее замораживают с опасными полифосфатами или коптят химическим вредным жидким дымом, в магазинах откровенную тухлятину ...
✅ Как отличить органические продукты от неогранических
Выбирайте органически выращенные продукты Если ваш ежедневный рацион состоит в основном из продуктов, искусственно выращенных, многие пестициды, гербициды и другие химикаты оседают в жировых тканях вашего организма. Зачем идти на риск, если известны отрицательные последствия потребления таких продуктов ...
✅ Правда о фруктах. Польза или вред?
«Ешьте больше фруктов и овощей». Уверена, что вы неоднократно слышали этот совет. И это неудивительно, ведь фрукты употреблялись людьми на протяжении тысячелетий и всегда считались здоровой пищей. Их нам подарила природа, они натуральные, их нет необходимости готовить, они содержат ...
✅ Сливки
Жиросодержащая часть отстоявшегося молока, которую можно слить. Отсюда и название этого продукта. На молокозаводах сливки отделяют от пастеризованного молока с использованием центрифуг. Содержание эмульгированного жира в сливках из коровьего молока достигает 35 г%. На натуральном сыром молоке уже через полчаса-час ...