Сб. Сен 18th, 2021

Ви часто нервуєте і турбуєтеся? Не можете впоратися зі стресом? Спробуйте ці чаї — вони допоможуть швидко заспокоїти нерви і повернути душевну рівновагу!

Глід для заспокоєння нервів і занепокоєння

Глід — корисна рослина, що регулює кров’яний тиск. Він змушує тіло розслабитися, може допомогти поліпшити кровообіг і оптимізувати серцевий ритм.
Він відмінно підходить, коли ви відчуваєте легке занепокоєння або в дні, коли ви нервуєте більше, ніж зазвичай.
Як приготувати і пити

Краще всього приймати його у вигляді настоянки. Ви можете знайти її у спеціалізованих магазинах, і зазвичай вона дуже ефективна.
Розчиніть дві краплі настоянки глоду в склянці води або натурального соку.
Пийте по одній чашці в день.
Протипоказання.

Якщо ви вже приймаєте ліки для лікування порушень серцевого ритму або високого кров’яного тиску, не використовуйте глід.
Уникайте його використання під час вагітності.
Не зловживайте настоянками, тому що вони містять алкоголь і можуть мати побічні ефекти.

Чай з мелісою для кращого сну

Меліса — одне з найбільш відомих лікарських рослин завдяки своєму розслаблюючий дії і зняття помірного стресу, безсоння або занепокоєння.
Крім того, меліса допомагає боротися зі спазмами, знімаючи м’язову напругу і заспокоюючи нервову систему.
Як приготувати і пити

Ви можете випивати дві чашки чаю меліси в день. Особливо корисно пити його перед сном.
Нагрійте один стакан води (200 мл) і заваріть в ньому чайну ложку меліси лікарської (5 г). Можна підсолодити медом.

Похожие статьи:  Виды обогревателей — достоинства и недостатки

Протипоказання.

Вагітність.

Базилік для лікування болю в шлунку із-за нервів

Багато людей, коли нервують або стривожені, відчувають біль в області живота.
Ідея заварювати чай з базиліком для боротьби з цією проблемою може вас здивувати, оскільки ви, ймовірно, сприймаєте базилік тільки як ароматичну приправу для приготування основних страв.
Але базилік і його ефірне масло насправді дуже розслабляють і можуть допомогти полегшити біль у шлунку і поліпшити травлення. Спробуйте заварювати чай з базиліком після кожного прийому їжі.

Просто додайте чайну ложку базиліка в стакан води. Дайте напою покипіти 10 хвилин, настоюйте ще 10.
Якщо ви підсолодіть його невеликою кількістю меду, ви отримаєте задоволення і від результату, і від смаку.Липовий чай від тривожності

Чай з липи — відмінний спосіб заспокоїти нерви. Він може допомогти зняти стрес і розлад шлунка, сприяти розслабленню і полегшити головні болі.
Як приготувати і пити

У липового чаю немає побічних ефектів, а це означає, що ви можете пити до трьох чашок на день у міру необхідності.
Все, що вам потрібно зробити, це закип’ятити склянку води і додати чайну ложку липи.
Завжди підсолоджувати медом чай, щоб посилити терапевтичний і заспокійливий ефект.
Будьте здорові і не дозволяйте стресу себе перемогти.

Поделиться

 

Вам также может понравиться

✅ 9 типових помилок при зберіганні продуктів
Дізнайтеся, які помилки найчастіше допускаються під час зберігання і що призводить до псування продуктів.Помилка № 1. Забити холодильник Щоб продукти добре охолоджувалися і довго зберігали свіжість в холодильнику, потрібно, щоб їх обдував ...
✅ Перец болгарский
Содержание: Обзор полезного и вкусного овоща — сладкого болгарского перца: как выглядит и где растет, полезные свойства и вред, химический состав и калорийность, рецепты блюд, несколько интересных фактов. Перец болгарский — разновидность однолетнего травянистого растения рода Капсикум (Capsicum) название произошло ...
✅ Самые экзотические спа-процедуры разных стран мира
Представляем вам список самых странных спа-процедур, о которых вы когда-либо слышали. И он совсм не для брезгливых. Но на что только не пойдёшь, чтобы выглядеть на пару лет моложе: 1.Массаж кактусами
Похожие статьи:  Инь и ян еды: Как привести в гармонию свое питание (принципы китайской медицины)
Вы, наверное, думаете, что такого не бывает? Однако, в Мексике считают, что кактусовый массаж ...
✅ Как читать этикетки на продуктах
Как понять, что что за продукт перед вами — вредный или полезный? А сколько в нем питательных веществ и, например, сахара? Калорий? А белков, жиров и углеводов? К тому же, в последнее десятилетия все чаще стали раздаваться предупреждения о том, что производители добавляют ...
✅ Лекарства с кодеином: скрытая угроза
Содержание: Большинство покупателей аптеки свято верят в то, что все, что можно найти на ее витрине — безопасно, однозначно полезно и есть те, кто за этим строго следит. Отчасти это так: перед тем, как попасть в продажу, лекарства проходят определенные стадии ...
✅ Продукты снижающие холестерин и очищающие сосуды (чистка народными средствами)
Патология сердечно-сосудистой системы уже более полувека занимает первое место среди причин смерти трудоспособного населения. Эта проблема обострилась во всем мире еще в 60-х годах прошлого столетия, то есть тогда, когда большая часть жителей Земли стала ...