Кращі чаї для заспокоєння нервів

Ви часто нервуєте і турбуєтеся? Не можете впоратися зі стресом? Спробуйте ці чаї — вони допоможуть швидко заспокоїти нерви і повернути душевну рівновагу!

Глід для заспокоєння нервів і занепокоєння

Глід — корисна рослина, що регулює кров’яний тиск. Він змушує тіло розслабитися, може допомогти поліпшити кровообіг і оптимізувати серцевий ритм.
Він відмінно підходить, коли ви відчуваєте легке занепокоєння або в дні, коли ви нервуєте більше, ніж зазвичай.
Як приготувати і пити

Краще всього приймати його у вигляді настоянки. Ви можете знайти її у спеціалізованих магазинах, і зазвичай вона дуже ефективна.
Розчиніть дві краплі настоянки глоду в склянці води або натурального соку.
Пийте по одній чашці в день.
Протипоказання.

Якщо ви вже приймаєте ліки для лікування порушень серцевого ритму або високого кров’яного тиску, не використовуйте глід.
Уникайте його використання під час вагітності.
Не зловживайте настоянками, тому що вони містять алкоголь і можуть мати побічні ефекти.

Чай з мелісою для кращого сну

Меліса — одне з найбільш відомих лікарських рослин завдяки своєму розслаблюючий дії і зняття помірного стресу, безсоння або занепокоєння.
Крім того, меліса допомагає боротися зі спазмами, знімаючи м’язову напругу і заспокоюючи нервову систему.
Як приготувати і пити

Похожие статьи:  Как выбрать отбеливающую зубную пасту: советы стоматолога

Ви можете випивати дві чашки чаю меліси в день. Особливо корисно пити його перед сном.
Нагрійте один стакан води (200 мл) і заваріть в ньому чайну ложку меліси лікарської (5 г). Можна підсолодити медом.

Протипоказання.

Вагітність.

Базилік для лікування болю в шлунку із-за нервів

Багато людей, коли нервують або стривожені, відчувають біль в області живота.
Ідея заварювати чай з базиліком для боротьби з цією проблемою може вас здивувати, оскільки ви, ймовірно, сприймаєте базилік тільки як ароматичну приправу для приготування основних страв.
Але базилік і його ефірне масло насправді дуже розслабляють і можуть допомогти полегшити біль у шлунку і поліпшити травлення. Спробуйте заварювати чай з базиліком після кожного прийому їжі.

Просто додайте чайну ложку базиліка в стакан води. Дайте напою покипіти 10 хвилин, настоюйте ще 10.
Якщо ви підсолодіть його невеликою кількістю меду, ви отримаєте задоволення і від результату, і від смаку.Липовий чай від тривожності

Чай з липи — відмінний спосіб заспокоїти нерви. Він може допомогти зняти стрес і розлад шлунка, сприяти розслабленню і полегшити головні болі.
Як приготувати і пити

Похожие статьи:  Лечимся рассолом. + И —

У липового чаю немає побічних ефектів, а це означає, що ви можете пити до трьох чашок на день у міру необхідності.
Все, що вам потрібно зробити, це закип’ятити склянку води і додати чайну ложку липи.
Завжди підсолоджувати медом чай, щоб посилити терапевтичний і заспокійливий ефект.
Будьте здорові і не дозволяйте стресу себе перемогти.

Поділитися з друзями

 

Матеріали по темі:

Диета по аюрведе
Аюрведа — медицинская философия, прошедшая через столетия Аюрведа дословно переводится как «знание жизни» или «знание долгой жизни». Это традиционная система индийской медицины, корнями уходящая в истоки индуистской ...
Что такое внутренняя тишина?
Каждую минуту бодрствования сознание человека занято мыслительным процессом: будь то одна назойливая мысль или целый поток неконтролируемых мыслей. Мы привыкаем к постоянному внутреннему «разговору», неожиданная пауза в нем ...
Морквяний пиріг. Самий простий і смачний рецепт! Готую так вже 10 років!
Перевірений роками рецепт, самий смачний, простий і легкий у приготуванні — морквяний пиріг. Готую так вже 10 років. Домашня випічка, дуже ароматна і ...
Наслідки недостатнього вживання води
Зневоднення може завдати шкоди вашому фізичному і психічному здоров'ю. Але чи знаєте ви, чим конкретно обертається недостатнє вживання води? Не тільки втомою і ...
Салат з креветками і дуже смачним соусом
Салат з креветками — найсмачніший рецепт, за обалденной заправкою. Ви будете готувати знову і знову саме цей салат! Соус для салату робить його ...
Мочегонные средства при давлении: лекарственные растения и мочегонные препараты при высоком давлении
Мочегонные средства при давлении применяются очень часто, так как позволяют довольно быстро добиться устранения гипертензии путем уменьшения объема циркулирующей крови. Этот же механизм делает диуретики ...