Продукти, які можуть спровокувати подагру

Подагра — дуже неприємне і небезпечне захворювання, яке виникає при високому рівні сечової кислоти. Дізнайтеся, які продукти можуть цьому сприяти.

Подагра — це гостре запалення суглобів, спричинене нагромадженням сечової кислоти. Вона може вражати ступні, коліна й щиколотки, але найчастіше — великий палець ноги. Епізоди подагри можуть тривати місяцями. Найбільшому ризику піддаються літні чоловіки і люди, які страждають ожирінням.
Ось 8 продуктів, що викликають подагру.

Морепродукти


Те, що деякі називають «морськими коктейлями», може бути дуже шкідливим для здоров’я тих, хто страждає на подагру. Це пов’язано з тим, що морепродукти містять велика кількість речовини, називаного «пурин», яке ваше тіло перетворює в сечову кислоту.
Якщо ви не страждаєте на подагру, ви можете дозволити собі є певні види морепродуктів, але не перестарайтеся.

Оселедець


Оселедець, на відміну від тих видів риби, які можна є в невеликих кількостях, категорично заборонена при подагрі. Тому її потрібно повністю виключити зі свого меню. Точно так само уникайте анчоусів і тунця.
На іншому кінці спектру краби, омари і креветки, які відносно безпечні. Іншими словами, не зловживайте, але і не виключайте повністю морепродукти і рибу зі свого раціону.

Похожие статьи:  Як зупинити панкреатит

Пиво


Фахівці довели, що пиво вдвічі збільшує ризик захворіти на подагру у тих, хто схильний до цього захворювання. Це вірно в основному з двох причин: по-перше, пиво збільшує рівень сечової кислоти в організмі, а по-друге, воно заважає вашому тілу легко вимивати пурин.
Вино — кращий варіант, але не в надлишку. Келих вина за вечерею буде прийнятним, хоча багато лікарі категорично забороняють алкоголь, якщо у вас подагра.

Червоне м’ясо


Червоне м’ясо містить велику кількість пурину на додаток до інших хімічних речовин, які можуть підвищувати рівень холестерину і викликати збільшення ваги. Краще їсти біле м’ясо (курку або рибу), і тільки іноді трохи червоного м’яса.

Індичатина


Поряд з гускою індичка багате на пурини, тому їх краще уникати, якщо у вас подагра. Ті, хто схильний до цієї хвороби, повинні скоротити до мінімуму споживання домашньої птиці і дичини, вирощуваної на фермах. «Безпечніші» варіанти — курка й качка, причому м’ясо з ніжок краще грудки.

Підсолоджені напої


Уникайте напоїв, що містять кукурудзяний сироп або фруктозу, дієтичних безалкогольних напоїв і бутильованих соків. Ці напої містять багато підсолоджувачів, які викликають підвищене виробництво сечової кислоти. Щоденне вживання напоїв, що містять цукор або фруктозу, збільшує загальний ризик подагри у жінок.

Похожие статьи:  Тапиока — что это такое. Польза и вред маниокового саго, чем заменить в кулинарии

Спаржа


У групу ризику також входять продукти, багаті на пурини, такі як цвітна капуста, шпинат і гриби. Якщо вони вам подобаються, ви можете не відмовлятися від них повністю, але хоча б скоротити їх споживання. Крім того, майте на увазі, що вегетаріанська дієта сприяє виведенню з організму пуринів.

Печінка


Печінка потрапляє в категорію «суворо заборонених» разом з нирками і солодким хлібом. Іншими словами, уникайте вживання в їжу органів корови, ягняти або інших подібних тварин. Ці продукти жодним чином не корисні для вашого здоров’я, не кажучи вже про тих, хто страждає на подагру.

Що можна їсти при подагрі?

Є багато продуктів, які допомагають лікувати подагру, і ось вони:

Нежирні молочні продукти
Складні вуглеводи
Кава
Фрукти

Цитрусові

Випивайте 12-16 склянок рідини в день, включаючи воду, чай, натуральні соки і кави або будь-яку рідину (за винятком солодких безалкогольних напоїв і алкоголю), яка сприяє циркуляції і виведенню шлаків з сечею.
Пам’ятайте, що подагру можна діагностувати за вашим симптомів або з виявлення підвищеного рівня сечової кислоти в крові. Якщо аналіз не дасть результатів, необхідно буде проаналізувати синовіальну рідину. При виявленні хронічної подагри може використовуватися рентген, але не в легенях або гострих випадках.

Похожие статьи:  Все про антисептики

Поділитися з друзями

 

Матеріали по темі:

Что такое внутренняя тишина?
Каждую минуту бодрствования сознание человека занято мыслительным процессом: будь то одна назойливая мысль или целый поток неконтролируемых мыслей. Мы привыкаем к постоянному внутреннему «разговору», неожиданная пауза в нем ...
Тыквенный сок — состав, польза, вред и применение в косметологии
Польза соков овощей, фруктов и ягод доказана. Не стал исключением тыквенный сок. Полезные свойства позволяют приравнять его к лекарственному средству, чем просто к напитку. Состав тыквенного сока В тыквенном соке много ...
Ушиб или сотрясение мозга. Как распознать?
В жизни может случиться все, поэтому важно быть готовым оказать первую помощь своим близким или незнакомым людям. Но как это сделать, если при ударе головы очень ...
Корисні властивості календули для ШКТ
Одним з потужних лікарських рослин' яке надає корисну дію на ШКТ' є календула. Рослину можна вживати' як окремо так і в зборах трав. ...
Фактори, що сприяють розвитку дріжджових грибків
Пропонуємо ознайомитися з четырехнедельной програми очищення організму, пройшовши яку вдасться позбавитися від такої поширеної у жінок проблеми як надлишок дріжджів. Крім того, дотримуючись ...
Чим ми ризикуємо зловживаючи алкоголем
Теми алкоголю і віку багато в чому пов'язані. Спочатку ми чекаємо, коли станемо дорослими, щоб пити його легально, але з роками розуміємо, що ...