Ср. Сен 22nd, 2021

Сечова кислота утворюється в організмі при розщепленні пуринів, які містяться в багатьох продуктах харчування. У нормі вона нейтралізується і виводиться нирками людини, не завдаючи шкоди здоров’ю. При надлишку з’єднання починає накопичуватися, відкладається у вигляді солей на кісткової тканини.
Наслідком стає подагра, остеохондроз, ішемічна хвороба серця.

Нормальним вважається рівень сечової кислоти в межах 140-340 ммоль/л, 420 ммоль/л у чоловіків середнього віку. У мінімальній кількості з’єднання бере участь у метаболізмі, є природним антиоксидантом, покращує роботу нервової системи і головного мозку. Воно переносить іони азоту і натрію, що міститься в крові, сечі, тканинах печінки.

Причини підвищення солей сечової кислоти

Сечова кислота посилено утворюється в організмі при наступних захворюваннях і патологіях:
Дисфункція нирок, запалення ниркової миски, при яких продукти розпаду перестають виводитися з сечею.
Ендокринні порушення і гормональний збій при цукровому діабеті, гіпотиреозі, ацидозі, менопаузі у жінок.
Ожиріння 2-3 ступеня.
Прееклампсія у вагітних.
Генетичне порушення обміну речовин.
Запущена форма псоріазу.
Лімфома Ходжкіна.

Найбільш поширена причина підвищення сечової кислоти – нераціональне харчування. Проблема виникає при надмірному вживанні м’яса, білкових продуктів, сидінні на монодиетах.

Як знизити рівень сечової кислоти

При виявленні підвищеного вмісту сечової кислоти в крові, зверніться до лікаря: відкладення солей стають причиною атеросклерозу, закупорки судин, провокують ранні інфаркти та інсульти. Поширені рекомендації фахівців, які допомагають знизити рівень небезпечного з’єднання:
1. Правильно харчуйтеся, забудьте про «модні» білкові дієти. Вживайте більше овочів, фруктів, рослинних продуктів і свіжої зелені.

2. Починайте боротися з ожирінням. Зайва вага дає додаткове навантаження на суглоби, підвищує ризик відкладення солей.

3. Дотримуйтесь питний режим. Вживайте менше кави і міцного чаю, пийте більше чистої води без газу і підсолоджувачів.

4. Приймайте ліки на основі міді і молібдену, поліпшують склад крові.

5. Обов’язково лікуєте запальні процеси та інфекції сечостатевої системи, перевіряйте рівень гормонів при дисфункції щитовидної залози, наднирників.

Лікарі підбирають препарати індивідуально, виходячи з причини підвищення сечової кислоти. Іноді людині рекомендуються сечогінні ліки або блокатори, активують виведення солей.
Дієтичне харчування при підвищенні сечової кислоти

Похожие статьи:  Криолиполиз: холодная липосакция

Якщо аналіз крові показав високий рівень солей, лікарі пропонують пацієнту спеціальну дієту. В її основі – раціональне харчування і строгий контроль білкових продуктів. При цьому в меню включаються страви і напої, які змінюють лужний склад сечі, покращують її відтік.

При підвищенні сечової кислоти з раціону рекомендується прибрати:

жирні сорти риби;
гриби в будь-якому вигляді;
м’ясо і субпродукти;
ковбасні вироби та копченості;
дріжджі і здобну випічку;
білий рис.
У перші тижні виключіть супи на м’ясному бульйоні, які містять велику кількість пуринових сполук. У невеликому обсязі вживайте каву, чорний чай і алкоголь, затримує рідину в організмі. Скоротіть кількість солі: пам’ятайте, що вона присутня в готових закусках, фаст-фуді, сумішах спецій.
При високому рівні сечової кислоти лікарі рекомендують налягати на корисні продукти, що стимулюють виведення сполук солі:
Вишня, черешня та полуниця. Ягоди містять протизапальні антоціани і біофлавоноїди, які захищають суглоби від накопичення відкладень. Пийте свіжі соки, робіть на сніданок смузі з корисних ягід.
Натуральний яблучний оцет. Цінний продукт насичує тканини вітамінами, мікроелементами, покращує метаболізм. Яблучна кислота нейтралізує сечову, розщеплюють її молекули на безпечні сполуки. Якщо у вас немає проблем з ШКТ і підвищеною кислотністю, пийте коктейль на основі оцту, води без газу і меду перед сніданком. Щоб зберегти емаль зубів, пийте такий коктейль через трубочку.
Лимон. Аскорбінова кислота подщелачиваєт кров, знижує рівень сечової кислоти. Напій з соком кислого фрукта має сечогінну ефектом, знімає болі в суглобах.
Чай з насіння селери. Настій очищає кров, нормалізує лужний рівень, стимулює природне виведення сечі. Коренеплід можна додавати в салат, вегетаріанський суп.
Без обмежень вживайте кисломолочні продукти, кефір, сир, робіть легкі соуси на основі сметани і йогурту. Овочі та фрукти їжте в свіжому і обробленому вигляді, готуйте салати і рагу. Для поліпшення смаку замість солі використовувати гірчицю, сік лимона, чорний перець.
Підвищений рівень сечової кислоти стає причиною серйозних захворювань. Спеціальна дієта знижує вміст солей в крові, покращує роботу нирок. Виключення продуктів, багатих пуринами, допомагає уникнути проблем зі здоров’ям без застосування сильнодіючих ліків.

Похожие статьи:  Как отличить органические продукты от неогранических

Поделиться

 

Вам также может понравиться

✅ Арония полезные свойства и противопоказания
Рецепты приготовления черноплодной рябины в лечебных целях Существует большое количество различных рецептов приготовления черной аронии. И каждый из них предназначен для конкретного заболевания или же его профилактики. Итак, рассмотрим наиболее распространенные из них. В качестве общеукрепляющего средства для поднятия иммунитета (особенно в зимний ...
✅ Поради сибірської травниці
Якщо ми беремо чужу їжу, ми порушуємо закон екологічної сумісності – це основний закон Природи. Якщо годувати сіверян ананасами, то люди не зможуть пристосуватися до тих умов клімату, де вони живуть, ...
✅ 7 замечательных способов вырастить новые нейроны в любом возрасте
Приятные занятия, чтобы сохранить молодость мозга! Нам часто говорят, что не стоит слишком нервничать, нервные клетки не восстанавливаются… Ну так вот, это распространенное утверждение весьма далеко от истины. Прочтя эту статью, вы узнаете ...
✅ О пользе сыра
Есть ряд продуктов, которые содержат в большом количестве витамины и минеральные вещества, необходимые человеку. Употребление их в пищу не только позитивно влияет на общее состояние организма, но и может помочь в борьбе с хворями. Например, овощи и фрукты, содержащие много витамина С, — просто ...
✅ Постные рецепты: как накрыть праздничный стол в Великий пост?
Содержание: Русский народ издавна славится своим гостеприимством. Принять гостей дома за праздничным столом — это большая ответственность для хозяйки. Особые трудности могут возникнуть при составлении меню, если праздник припадает на Великий пост. Удивить гостей и накрыть праздничный ...
✅ Разница между артрозом, артритом и остеопорозом: это нужно знать
Дегенеративными болезнями суставов и костей могут страдать и мужчины, и женщины, но все же гораздо чаще эти болезни бывают у женщин. Артроз, артрит и остеопороз — не одно и то же. Это хорошо знают те, кто страдает одной из этих болезней, но люди, которых они обошли ...