6 звичок, які здатні вбити» наші нирки

Ось це так! Від звичних продуктів до куріння — самі шкідливі звички, за які ми можемо заплатити дуже дорого.

Якщо наші нирки отримують додаткове навантаження, це може не тільки призвести до порушення їх роботи, але і істотно підвищити ризик серцевого нападу або інсульту. На жаль, деякі поширені звички – в тому числі харчові – яких схильні багато хто з нас, непомітно руйнують наші нирки і одного разу можуть серйозно підірвати наше здоров’я. Перевірте, чи немає у вашому арсеналі звичок, які руйнують здоров’я наших нирок.

Є оброблене м’ясо

Оброблене м’ясо: сосиски, ковбаси, шинка – це не лише визнаний канцероген, але і дуже небезпечний продукт для наших нирок. Як правило, продукти з обробленого м’яса перенасичені сіллю, і ниркам доводиться працювати в посиленому режимі, щоб впоратися з натрієм, а також вироблятися більше кальцію. А в свою чергу кальцій може сприяти утворенню каменів у нирках.

Схожі статті:  Ці продукти не варто купувати в супермаркеті

Не контролювати кров’яний тиск

Підвищений кров’яний тиск – серйозна загроза практично для всіх систем організму, і нирки – не виняток. Гіпертонія може призвести до серйозним пошкодженням кровоносних судин, що живлять нирки, а також самих цих органів. Тому важливо контролювати рівень свого кров’яного тиску і обов’язково звертатися до лікаря, якщо рівень «нижнього» перевищує 130 протягом двох тижнів і більше.

Курити

Як показали результати дослідження, проведеного в 2012, відмова від куріння протягом 16 або більше років знижує ризик нирково-клітинного раку (найбільш поширеної форми раку нирки у дорослих) на 40 відсотків. Крім того, куріння може пошкодити кровоносні судини і збільшити ризик високого кров’яного тиску.

Пити мало води

Більшості з нас не потрібні два літри води щодня, найчастіше досить одного-півтора літрів, але ось меншу кількість рідини може стати по-справжньому небезпечним. Якщо ми не отримуємо достатньо рідини, організму не вистачає води для контролю рівня натрію, а також для підтримки нормального рівня кров’яного тиску. Тому ніколи не терпіть спрагу і пийте хоча б літр води щодня.

Схожі статті:  Як запобігти камені в нирках

Зловживання знеболюючими препаратами

Багато протизапальні препарати, особливо ті, до складу яких входять аспірин і ібупрофен, зменшують приплив крові до нирок, що може призвести до утворення рубців. Тому варто приймати ці препарати тільки за призначенням лікаря, а якщо у вас які-небудь ушкодження нирок, то й зовсім відмовитися від прийому такого роду медикаментів.

Лікуватися «народними» засобами

Самолікування за допомогою лікарських рослин може бути такою ж небезпечною, як безконтрольний прийом лікарських препаратів. У багатьох «травках» містяться речовини, здатні серйозно вплинути на стан і функціональність нашого організму – в тому числі і нирок. Тому, якщо ви віддаєте перевагу лікуватися за допомогою рослин, які варто обов’язково проконсультуватися з лікарем або хоча б фармацевтом.

Поділитися з друзями

 

Матеріали по темі:

Як знизити цукор в крові
Ось це так! Якщо в попередні півроку ви багато нервували і мало рухалися, ви в групі ризику! Навіть якщо у вас ніколи не було ...
Ознаки емоційного виснаження
Ось це так! Темп життя в сучасному світі настільки швидкий, що у деяких вже не залишається сил бігти. Робота, дім, діти, стосунки – ...
Продукти, які заважають при хворобі
Ось це так! Їжа може зробити протягом хвороби легше, а може стати додатковим навантаженням на ослаблений організм.Правильне харчування під час застуди не обмежується ...
Ознаки того, що ви їсте занадто багато цукру
Симптоми цукрового діабету досить різноманітні. І їх дуже просто сплутати з іншими станами. Тому люди, у яких розвивається це захворювання, можуть довгий час ...
Як швидко відновити здоров’я печінки
Печінка є найважливішим залозою людини, що виконує безліч життєвих функцій. Її правильна робота – одна з головних умов для підтримання здоров'я і молодості ...
8 причин погіршення пам’яті і чому цей симптом не можна пропустити
Ось це так! Забудькуватість — це симптом. Розповідаємо, що варто перевірити, якщо погіршилася пам'ять.Про що ми думаємо, якщо помічаємо за собою не властиву ...