Щоб добре виглядати, зовсім не обов’язково годинами просиджувати в салонах або вдома перед дзеркалом. Достатньо організувати своє життя таким чином, щоб при мінімальних тимчасових витратах дотримуватися запропоновані правила. Взявши на озброєння, ви за будь-яких обставин будете чарівними.

Як зробити так, щоб за будь-яких обставин, у будь-який час доби добре виглядати? Щоденний розпорядок дня сучасної жінки настільки щільний, що ледве-ледве вистачає часу на ланч, не те що на ретельний догляд за власною зовнішністю. Ось 10 хитрощів, які допоможуть заощадити дорогоцінний час і одночасно приголомшливо виглядати при будь-яких обставин.

Прийнятний розпорядок життя для привабливої зовнішності

Чи можна істотно скоротити час, який ми виділяємо на догляд за зовнішнім виглядом? Адже добре виглядати – це значить, день у день стежити за собою і правильно організувати своє життя.
Якщо використовувати в даному питанні системний підхід, можна досягти приголомшливих результатів. Ось 10 ключових способів завжди залишатися привабливою і доглянутою.

№ 1. Краса і здоров’я йдуть рука об руку

Головний секрет привабливої зовнішності — гарне самопочуття. Можна, звичайно, заретушувати гримом темні кола під очима, випити літр кави, щоб відчути себе бадьоріше. Але проблеми зі здоров’ям, на жаль, завжди відбиваються на зовнішньому вигляді. З цієї причини слід велику увагу приділяти профілактиці щорічних обстежень. Стоматолог допоможе вашим зубам мати привабливий вигляд, дерматолог – підтримувати здоровий стан шкіри, ендокринолог – контролювати оптимальний баланс гормонів (що надзвичайно важливо в зрілому віці). У цьому зв’язку важливо відмовитися від згубних звичок, які негативним чином позначаються на зовнішності.

Похожие статьи:  Як приготувати креветки, щоб вони вийшли ароматними та смачними?

№ 2. Фізична активність

Візьміть за правило щоранку робити гімнастику. Нехай ви витратите кілька мнуть, але організм увійде в тонус, прискорить метаболізм. На роботі (якщо ви працюєте за комп’ютером) не забувайте щогодини робити перерви, щоб розім’ятися. А по закінченні трудового дня непогано пройтися до будинку пішки.

№ 3. Волосся і макіяж

Сучасна мода спрямована на максимальну зручність і практичність. Тому хороший майстер може зробити вам таку стрижку, догляд за яким вимагає мінімум часу. Головне – завжди містити шевелюру в чистоті. Пам’ятайте, якщо ви вийшли з дому з не зовсім «свіжими» волоссям, то після обіду на голові буде вже катастрофа. Пасма стануть сальними і неохайним. Тому мийте голову якщо не щодня, то хоча б через день.

Ретельний макіяж вимагає значних тимчасових витрат, тому на кожен день вибирайте «полегшений» варіант: наприклад, пудра, помада.

№ 5. Якість і стиль

У питанні гардеробу має сенс використовувати принцип капсульности, комбінування. Такий підхід дасть можливість навіть при мінімумі предметів одягу змінювати образ, бути завжди новою. Купуючи речі, слід вибирати виключно якісні речі, які будуть зручні в експлуатації і не втратять виду після першого ж прання.

Похожие статьи:  Модні жіночі костюми весна-літо

№ 6. Чистота і догляд

Навіть «брендовий» річ не врятує знамените ім’я, якщо вона пом’ята і має плями. В такому випадку зовнішній вигляд буде безнадійно зіпсований. З цього випливає, що одяг слід вішати на плічки, при необхідності накривати чохлами, прати чи віддавати до хімчистки.

№ 7. Неодмінний манікюр

Руки дами – її візитна картка. Сьогодні індустрія догляду за нігтями пропонує такі практичні і довготривалі варіанти, як нарощування нігтів, стійкі покриття, що дає змогу економити час і при цьому постійно мати доглянуті руки. До речі, не забуваємо і про шкіру рук: зволожуємо, плекаємо, оберігаємо.

№ 8. Гармонійний стан душі

Мир і спокій в душі неодмінно відбиваються на зовнішньому вигляді жінки. Це і постава, і вираз обличчя, і настрій. Намагайтеся ставитися до проблем без зайвого драматизму: повірте, вони є у всіх. Будьте доброзичливі, стримані і веселі. Це зробить вас привабливішими і молодше.

№ 9. Харчовий раціон

Здоровий підхід до харчування, збалансовано складений харчової протокол не тільки забезпечують правильну роботу всіх органів і систем, але і відображаються сприятливим чином на зовнішності. Намагайтеся максимально обмежити вживання перероблених продуктів, вводите в меню фрукти і овочі, зелень.

№ 10. Здоровий сон

Під час сну в організмі виробляється «гормон молодості» мелатонін. І цим все сказано. Не дозволяйте собі систематично недосипати. Вирушайте в ліжко до півночі. Адже самі корисні години для сну – з 22.00 до 4.00. А, прокинувшись вранці відпочилою і бадьорою, ви зрадієте своєму свіжому зовнішнім виглядом.

Похожие статьи:  Дівчата, яких так наштукатурил візажист, що їх не дізналася б рідна мама

Поділитися з друзями

 

Матеріали по темі:

Витончені ідеї манікюру для ділових леді
Манікюр важливий не тільки для урочистих і особливих вечорів, але й також пані прикрашають свою нігті для повсякденних буднів. Офісний дрес-код забороняє нам вибирати ...
Смузі «Тутті-Фрутті»: банан, апельсин, вишня
Здрастуйте, товариші Кулінари! Цікавилися коли-небудь походженням слова «тутті-фрутті»? Це італійське слово, яке буквально перекладається як «все плоди», а в переносному сенсі означає «будь-яка всячина». ...
Смачна вечеря з простих продуктів: «Каннеллоні під соусом бешамель»
Вітаю всіх! Сьогодні я готую на вечерю каннеллоні під соусом бешамель. Блюдо виходить дуже смачним і ситним! Рекомендую приготувати!Інгредієнти: Каннеллоні – 200-250 г Фарш яловичий ...
10 порад по догляду за волоссям для брюнеток
Як вберегти своє волосся від старіння і вигорання, а свою голову від зайвих проблем? Неважливо, ви народилися брюнеткою або перейшли на темну сторону за покликом ...
5 вишуканих салатів на святковий стіл
5 оригінальних салатів, які ідеально підійдуть до будь-якого святкового столу. Ці легкі в приготуванні страви уразять тебе і твоїх гостей своїм вишуканим смаком і ...
Як і з чим носити сіру водолазку
Водолазка є культовим елементом гардеробу жінок. Вона універсальна, підходить під брюки, спідниці, сукні, туніки, сарафани, джинси. Сірий колір – тренд сезону, тому сірі жіночі ...