Вт. Сен 21st, 2021

Щоб добре виглядати, зовсім не обов’язково годинами просиджувати в салонах або вдома перед дзеркалом. Достатньо організувати своє життя таким чином, щоб при мінімальних тимчасових витратах дотримуватися запропоновані правила. Взявши на озброєння, ви за будь-яких обставин будете чарівними.

Як зробити так, щоб за будь-яких обставин, у будь-який час доби добре виглядати? Щоденний розпорядок дня сучасної жінки настільки щільний, що ледве-ледве вистачає часу на ланч, не те що на ретельний догляд за власною зовнішністю. Ось 10 хитрощів, які допоможуть заощадити дорогоцінний час і одночасно приголомшливо виглядати при будь-яких обставин.

Прийнятний розпорядок життя для привабливої зовнішності

Чи можна істотно скоротити час, який ми виділяємо на догляд за зовнішнім виглядом? Адже добре виглядати – це значить, день у день стежити за собою і правильно організувати своє життя.
Якщо використовувати в даному питанні системний підхід, можна досягти приголомшливих результатів. Ось 10 ключових способів завжди залишатися привабливою і доглянутою.

№ 1. Краса і здоров’я йдуть рука об руку

Головний секрет привабливої зовнішності — гарне самопочуття. Можна, звичайно, заретушувати гримом темні кола під очима, випити літр кави, щоб відчути себе бадьоріше. Але проблеми зі здоров’ям, на жаль, завжди відбиваються на зовнішньому вигляді. З цієї причини слід велику увагу приділяти профілактиці щорічних обстежень. Стоматолог допоможе вашим зубам мати привабливий вигляд, дерматолог – підтримувати здоровий стан шкіри, ендокринолог – контролювати оптимальний баланс гормонів (що надзвичайно важливо в зрілому віці). У цьому зв’язку важливо відмовитися від згубних звичок, які негативним чином позначаються на зовнішності.

№ 2. Фізична активність

Візьміть за правило щоранку робити гімнастику. Нехай ви витратите кілька мнуть, але організм увійде в тонус, прискорить метаболізм. На роботі (якщо ви працюєте за комп’ютером) не забувайте щогодини робити перерви, щоб розім’ятися. А по закінченні трудового дня непогано пройтися до будинку пішки.

Похожие статьи:  7 найбільш позбавлених смаку шапок і чим їх замінити

№ 3. Волосся і макіяж

Сучасна мода спрямована на максимальну зручність і практичність. Тому хороший майстер може зробити вам таку стрижку, догляд за яким вимагає мінімум часу. Головне – завжди містити шевелюру в чистоті. Пам’ятайте, якщо ви вийшли з дому з не зовсім «свіжими» волоссям, то після обіду на голові буде вже катастрофа. Пасма стануть сальними і неохайним. Тому мийте голову якщо не щодня, то хоча б через день.

Ретельний макіяж вимагає значних тимчасових витрат, тому на кожен день вибирайте «полегшений» варіант: наприклад, пудра, помада.

№ 5. Якість і стиль

У питанні гардеробу має сенс використовувати принцип капсульности, комбінування. Такий підхід дасть можливість навіть при мінімумі предметів одягу змінювати образ, бути завжди новою. Купуючи речі, слід вибирати виключно якісні речі, які будуть зручні в експлуатації і не втратять виду після першого ж прання.

№ 6. Чистота і догляд

Навіть «брендовий» річ не врятує знамените ім’я, якщо вона пом’ята і має плями. В такому випадку зовнішній вигляд буде безнадійно зіпсований. З цього випливає, що одяг слід вішати на плічки, при необхідності накривати чохлами, прати чи віддавати до хімчистки.

№ 7. Неодмінний манікюр

Руки дами – її візитна картка. Сьогодні індустрія догляду за нігтями пропонує такі практичні і довготривалі варіанти, як нарощування нігтів, стійкі покриття, що дає змогу економити час і при цьому постійно мати доглянуті руки. До речі, не забуваємо і про шкіру рук: зволожуємо, плекаємо, оберігаємо.

№ 8. Гармонійний стан душі

Мир і спокій в душі неодмінно відбиваються на зовнішньому вигляді жінки. Це і постава, і вираз обличчя, і настрій. Намагайтеся ставитися до проблем без зайвого драматизму: повірте, вони є у всіх. Будьте доброзичливі, стримані і веселі. Це зробить вас привабливішими і молодше.

№ 9. Харчовий раціон

Здоровий підхід до харчування, збалансовано складений харчової протокол не тільки забезпечують правильну роботу всіх органів і систем, але і відображаються сприятливим чином на зовнішності. Намагайтеся максимально обмежити вживання перероблених продуктів, вводите в меню фрукти і овочі, зелень.

Похожие статьи:  То, что мы привыкли называть любовью, на самом деле — эгоизм и инфантилизм

№ 10. Здоровий сон

Під час сну в організмі виробляється «гормон молодості» мелатонін. І цим все сказано. Не дозволяйте собі систематично недосипати. Вирушайте в ліжко до півночі. Адже самі корисні години для сну – з 22.00 до 4.00. А, прокинувшись вранці відпочилою і бадьорою, ви зрадієте своєму свіжому зовнішнім виглядом.

Поделиться

 

Вам также может понравиться

✅ Салат з курячої печінки з солоними огірками
Простий рецепт приготування смачного і корисного салату з курячої печінки, який готується дуже просто і легко. Сподіваюся, вам сподобається мій рецепт! Інгредієнти для приготування салату: • 700 гр. курячої печінки • 3 картоплі • ...
✅ Дівчата, яких так наштукатурил візажист, що їх не дізналася б рідна мама
Є хороші візажисти, а є не дуже, а ще є ті, хто перетворює жінок у зовсім інших людей за допомогою косметики, але це теж не завжди має позитивні сторони. Іноді і ...
✅ Вареники з сиром. Українські, парові
Одні з найулюбленіших вареників в моїй родині. Дуже м'які, ароматні і просто смакота невимовна словами. Інгредієнти борошно 800 гр. + на подпыл 2-3 ст. л. цукор-2.5 ст. л. сіль 0.5 ст. л. сода 1,5 ч. ...
✅ Салат із замороженої овочевої «Гавайської суміші» з куркою
Простий рецепт приготування смачного і ситного салату з «Гавайської суміші» овочів з вареною куркою і омлетными млинцями. Цей овочевий салат готується дуже просто і красиво виглядає на столі.Інгредієнти для приготування салату: • ...
✅ О чем мечтают взрослые женщины
Спросила у нескольких знакомых женщин, какие самые странные фантазии приходили им в голову в последнее время. Оказалось, что есть несколько сюжетов, характерных практически для каждой зрелой дамы. Вот они… - Одна дома Это очень ...
✅ Хрусткі картопляні кульки з сиром — приголомшлива закуска з картопляного пюре!
Рецепт ситної закуски з картопляного пюре. Картопляні кульки виходять смачними і м'якими всередині, і дуже хрусткими зовні.Інгредієнти:картопляне пюре — 500 гбекон — 150 гсир — 200 гзелена цибуля — 3 перачасник ...