Куряча грудка в зеленому салаті

Куряча грудка в зеленому салаті

Куряча грудка в будь-якому
виконанні наповнює людський організм здоров’ям. У ній немає зайвого жиру,
вона абсолютно натуральна, її важко зіпсувати в процесі приготування.
Зелені рослинні інгредієнти вигідно відтіняють і доповнюють калейдоскоп
смаків.

Інгредієнти:

  • Куряча грудка – 1 шт. філе
  • Перець чорний мелений – 1/3 ч.л.
  • Сіль морська – 1/2 ч.л.
  • Яйце куряче – 2 шт.
  • Зелень – 1 пучок
  • Італійські спеції – 1 ст.л.
  • Редис – 200 г
  • Огірок свіжий – 1 шт.
  • Лимонний сік – 1 ст.л.
  • Оливкова олія – ​​2 ст.л.
  • Насіння соняшнику – 1 ст.л.
  • Семена кунжуту – 1 ч.л.

Спосіб приготування:

Як же нам приготувати курячу грудку в зеленому салаті? Починаємо з зелені. Промиваємо всю зелень, яку ми любимо, і свіжий огірок. Обсушуємо, зелень крупно рвемо, огірок ріжемо тонкими скибочками. Викладаємо в салатник.

Куриная грудка в зеленом салате

Курячі грудки відварюємо
заздалегідь. Остуджують і відокремлюємо м’ясо від кісточок. Розбираємо його на волокна. редис
промиваємо, кінчики відрізаємо і нарізаємо тонко. Кидаємо все до зелені.

Куриная грудка в зеленом салате

В чашці змішуємо оливкову олію, лимонний сік, італійські спеції. Виливаємо в салат. Додаємо насіння соняшнику і кунжуту.

Схожі статті:  М'ясний салат з маринованими грибами і сиром
Куриная грудка в зеленом салате

Додаємо морську сіль,
чорний мелений перець і перемішуємо.

Куриная грудка в зеленом салате

Відварені і очищені
курячі яйця нарізаємо на кружечки. Розкладаємо зверху безладно. салат
готовий. Приємного апетиту, бережіть себе!

Куриная грудка в зеленом салате

Поділитися з друзями

 

Матеріали по темі:

Суп з сочевицею і копченостями по-німецьки
Суп за 30 хвилин, ароматний, смачний, ситний... Ви будете в захваті! Копчений суп із сочевиці по-німецьки. Один з моїх найулюбленіших рецептів перших страв на ...
6 помилок у приготуванні піци
Піца — одне з найбільш простих і зрозумілих страв. Тісто, сир, практично будь-яка начинка, яка вам подобається, — ось власне і все. Але навіть ...
Маринована капуста з яблуками і часником
Хороший рецепт для тих з нас, хто любить гостро-солодкі страви. До того ж капуста, як, втім, і яблука, дуже корисна для нашого міцного здоров'я. ...
Рибні котлети з тріски з зеленню
Особливий рецепт приготування особливих рибних котлет з зеленню. Весь фокус у тому, що філе тріски або який інший доступною риби перед приготуванням фаршу запікається ...
Смачний обід чи вечерю! Картопляна запіканка з фаршем
Всім привіт! Пропоную приготувати смачний обід чи вечерю — картопляну запіканку з фаршем. Виходить рум'яне, апетитне, соковите і дуже смачне блюдо-картопля з фаршем в ...
Увага! Рецепт для ледачих любителів пельменів, чебуреків та біляшів!
Дуже смачні ліниві пельмені на сковороді – відмінний варіант вечері або обіду на швидку руку.Тісто: Тепла Вода – 100 г Яйце – 1 шт. Борошно – ...