Ср. Сен 22nd, 2021

Любая женщина знает, что именно вредит ее внешнему виду. Это хроническая усталость, отсутствие полноценного сна, стрессы, сигареты, алкогольные коктейли и прочие негативные факторы, имеющие место в современной жизни.

Трудно порой взять себя в руки, стараться вести здоровый образ жизни, высыпаться, отказаться от вредных привычек. Но мы знаем один маленький секрет и сейчас расскажем, как сохранить кожу красивой.

 

Прежде всего, кожу необходимо увлажнять, и главное, не только снаружи, с помощью специальных косметических средств, но и изнутри. Пейте больше воды! Специалисты утверждают, что достаточное количество жидкости может творить чудо — кожа преображается буквально на глазах.

Однако пить, что попало, не следует. Так, например, фруктовые соки являются чрезвычайно калорийными, а чаи в большом количестве — не всегда полезны. Лучше всего пить обыкновенную воду, предпочтительно, фильтрованную. Желательно не хранить такую воду в пластиковых емкостях. Лучше — в стеклянных бутылках или посуде из нержавейки.

Если обыкновенная вода надоедает, можно чуть разнообразить или улучшить ее вкус. Сделать это можно с помощью листьев базилика или мяты. Листья следует залить фильтрованной водой и в течение получаса настаивать. После — добавить ложечку натурального меда.

 

В воду можно добавить и измельченную мандариновую, апельсиновую или лимонную цедру. Цедра нормализует уровень сахара, очищает печень, уменьшает уровень холестерина. Отличным дополнением к воде является и лимонный сок, в котором много витамина С.

Похожие статьи:  Приступы раздражения

Выбирая между кофе и чаем, следует отдать предпочтение чаю

Особенно полезны травяные чаи, которые положительно воздействуют на организм, так как содержат антиоксиданты.

Фруктовые соки можно заменить овощными

Во-первых, в соках различных овощей содержится небольшое количество калорий, во-вторых, овощные соки превосходно укрепляют иммунитет, в особенности в осенне-зимний период.

Тем, кто вовсе не может обойтись без фруктовых соков рекомендуется разбавлять их водой — один к двум. Количество калорий и сахара таким образом сокращается наполовину. При этом фруктовые соки не становятся менее вкусными. Кроме того, в них сохраняется некоторое количество антиоксидантов и необходимых организму витаминов.

Остается добавить, что в результате насыщения организма жидкостью улучшается цвет лица, кожа становится упругой, исчезают мелкие морщинки, а количество свободных радикалов и вредных веществ сводится к минимуму.

Новые

Здоровый образ жизни: напиток вечной красоты

Поделиться

 

Вам также может понравиться

✅ Трещины сосков
Иногда радость грудного вскармливая у мам буквально трещит по швам. А все потому, что из-за трещин сосков прикладывать к груди любимого, долгожданного малыша приходится, сцепив зубы от боли. Давайте для начала разберемся, ...
✅ Советы по уходу за раздражительной кожей весной
Многие женщины страдают от такой проблемы, как чувствительная кожа. Весной она нуждается в особом уходе. В противном случае лицо будет покрываться раздражениями, кожный покров станет чересчур сухим. Итак, возьмите на вооружение несколько ...
✅ Раздражение на лице: как справиться?
Раздражение кожи крайне неприятное явление, которое существенно портит не только внешний вид, но и настроение. Как правило, раздражение появляется очень некстати, именно тогда, когда хочется выглядеть особенно привлекательными. Хотя трудно представить себе ...
✅ Глава клиники VerNa³ Наида Алиева — о том, как задавать тренды в косметологии
...
✅ Преимущества работы стоя-сидя за компьютерным столом
Стол для работы стоя и сидя с электроприводом — это способ обеспечить себе более полезное и комфортное рабочее место в вашем доме или офисе. С помощью одного нажатия кнопки, вы сможете привести ...
✅ Жировики под кожей — причины возникновения, способы лечения
Одной из самых распространенных проблем связанных с кожными покровами являются жировики. Медики именуют такие образования липомой и причисляют их к доброкачественным опухолям. Однако услышав слово «опухоль» не стоит паниковать, поскольку жировики никак не связанны с онкологией. Они представляют собой скопление ...