Чт. Авг 5th, 2021

Теплое время года — это не только цветущая сирень, но и период, когда аллергики начинают чихать и фыркать. Мы предлагаем несколько проверенных способов сделать жизнь с аллергией менее обременительной.

Следим за календарем

Следуйте календарю и ограничьте выход на свежий воздух в дни цветения сенсибилизирующих растений. Однако, если вам обязательно нужно выйти, наденьте одноразовую маску, которая предотвратит вдыхание аллергенов.

 

Для владельцев сада

Если вы владелец сада — позаботьтесь вовремя удалить растения, вызывающие у вас аллергию. Например, обрежьте крапиву еще до ее цветения. Таким образом, вы предотвратите распространение опасных для вас растений.

Придя домой, сразу переодевайтесь, так как именно на одежде оседает много аллергенов. Тщательно вымойте не только руки, но и лицо и волосы, на них ведь тоже оседает пыльца!

 

Для собачников

Если у вас есть собака, имейте в виду, что она также приносит домой аллергены на своей шерсти.

Не отказывайтесь от прогулок, однако выбирайте подходящее для этого время — желательно после обильного дождя.

Рацион

Включите в свой рацион травы и специи, которые естественным образом повлияют на облегчение аллергии – например, чеснок, тимьян или ромашка. Позаботьтесь о правильной диете — ограничьте сладости и высоко обработанные продукты.

Похожие статьи:  Мать-и-мачеха — универсальный помощник при кашле

Проветрите комнату между 6 и 22 часами, потому что утром и вечером в дом попадает большинство пыльцы. Стоит повесить на окно влажную занавеску, которая будет ловить опасную пыльцу.

Затем снимите ее и тщательно промойте.

Старайтесь не открывать окна в машине — лучше использовать кондиционер.

Регулярно увлажняйте воздух. В воду стоит добавить несколько капель эфирных масел, что, безусловно, успокаивает заложенный нос.

Не забывайте промывать нос физиологическим раствором и использовать нежные глазные капли, которые облегчат симптомы аллергии.

Стоит приобрести профессиональный кондиционер, который может быть настроен на программу удаления аллергенов из воздуха.

Наслаждайтесь красотой лета и с нашими советами забудьте хотя бы на мгновение об аллергии! Пусть белая сирень зацветет именно для вас!

Новые

Как облегчить симптомы аллергии на пыльцу?

Поделиться

 

Вам также может понравиться

✅ Почему женщины спят дольше мужчин
В снах времени не существует. Марк Леви. Странное путешествие мистера Долдри Я очень люблю спать, а самое главное не чувствовать за это вины. Поэтому и решила написать статью, как важен сон женщине и почему. Наверняка, ни для кого не секрет, что сон необходим всем, ...
✅ Импульсная диета
Эта система разработана и протестирована профессиональным диетологом Михаилом Гинзбургом, основана на принципах здорового питания и не требует перехода на специальный рацион. Ограничения касаются не отдельных продуктов, а количества потребляемых жиров. Вес уходит также за счет разгрузочных дней, регулярность которых определяется ...
✅ Растения, помогающие бороться с астмой и аллергией
Плющ, алоэ вера, гардения, жасмин, лаванда, гвинейский сансевиерия и валериана являются не только прекрасным украшением интерьера, но и обладают различными преимуществами для здоровья. К их преимуществам можно отнести возможность очищать воздух дома, ...
✅ Здоровые продукты, которые таковыми не являются!
Наша диета оказывает большое влияние на наше здоровье, поэтому в наших руках есть инструмент для предотвращения различных болезней цивилизации и т. д. Мы не должны оставаться равнодушными к выбору продуктов питания, но, ...
✅ Что такое грибок кожи?
Грибковые инфекции кожи широко распространены — им подвержено около 20% людей по всему миру¹. Микроскопические грибки находятся повсюду, однако только некоторые виды могут нанести вред здоровью человека². Болезнетворные грибки питаются отмирающими клетками, и верхние слои кожи с ороговевшими ...
✅ Глава клиники VerNa³ Наида Алиева — о том, как задавать тренды в косметологии
...