Вс. Авг 1st, 2021

Плющ, алоэ вера, гардения, жасмин, лаванда, гвинейский сансевиерия и валериана являются не только прекрасным украшением интерьера, но и обладают различными преимуществами для здоровья. К их преимуществам можно отнести возможность очищать воздух дома, благодаря чему вы будете намного лучше спать. Некоторые из них также предотвращают простуду и развитие различных заболеваний, уменьшают беспокойство, стресс и помогают мозгу работать более эффективно. Вот несколько растений, которые могут быть полезны для вашего здоровья. Выберите те, которые подходят вам лучше всего.

 

Алоэ

Алоэ вера очень популярно благодаря невероятно длинному списку преимуществ для здоровья и использования. Он также улучшает качество воздуха, которым мы дышим, и НАСА заявляет, что он также способен производить кислород ночью. Повышенная концентрация этого элемента предотвращает бессонницу и обеспечивает хорошее качество отдыха. Алоэ вера подходит не только для спальни. Также хорошо смотрится на балконе, в саду и на кухне.

Плющ

Плющ обыкновенный — помимо того, что он является одним из лучших растений для очистки воздуха, он очень благотворно влияет на людей, страдающих астмой, и людей с проблемами дыхания. Это растение может снизить уровень плесени в воздухе на 95 процентов, помогая облегчить и предотвратить связанные с плесенью проблемы со здоровьем, такие как астма, аллергия и другие респираторные заболевания. По этой же причине это растение способно решать проблемы, связанные с нарушениями сна.

Похожие статьи:  Фитнес с пеленок: приобщаем ребенка к здоровому образу жизни

 

Гардения

Приятный аромат белых цветов гардении расслабит любого, кто вдыхает его аромат. Согласно научным исследованиям, гардения оказывает успокаивающее действие на организм и мозг, поэтому является прекрасной альтернативой снотворным. Чтобы воспользоваться целебной силой аромата гардении, поместите его рядом с кроватью, и он поможет вам расслабиться и уснуть.

Жасмин

Было доказано, что запах этого экзотического растения помогает в лечении и постепенном устранении бессонницы. Кроме того, вдыхая аромат жасмина, вы становитесь более внимательными и в то же время преодолеваете стресс и беспокойство.

Лаванда

Лаванда — растение, обладающее успокаивающими свойствами. Ученые обнаружили, что аромат лаванды помогает снизить частоту сердечных сокращений, снять тревогу и стресс, успокоить детей и улучшить их сон.

Гвинейская сансевиерия

Это растение, которое отлично фильтрует воздух и улучшает его качество. Другие преимущества включают уменьшение головной боли, уменьшение раздражения глаз и проблем с дыханием.

Валериана

Это растение считается одним из самых эффективных в борьбе с бессонницей. Он также используется как успокаивающее средство и для лечения беспокойства. Более того, он входит в состав фармацевтических препаратов.

Новые

Растения, помогающие бороться с астмой и аллергией

Поделиться

 

Вам также может понравиться

✅ Музыка для здоровья
 
Похожие статьи:  Богатые йодом продукты: 22 лучших источника
Музыка выражает то, что нельзя сказать, но о чем невозможно молчать. Виктор Гюго Какую роль играет музыка для человека? Думаю, большую. Она сопровождает всю нашу жизнь, и может творить чудеса, вдохновлять, настраивать на правильные мысли, помогать ...
✅ Лицо, тело, волосы: выбираем средства для подготовки к отпуску
...
✅ Бытовые причины от которых страдает сердце
Не стоит думать, что на сердце влияют только стрессы, пагубные привычки и плохой образ жизни, хотя и эти факторы сердцу далеко не помощники. Существует ряд причин, на которые мы даже не обращаем внимание, а они очень пагубно влияют на важнейший орган, благодаря ...
✅ Как укрепить нервную систему и психику, перестать нервничать по пустякам
Содержание: Когда уходит любовь, остается блюз Что это у них нервы за стервы, и отчего в нас этих нервов нет Последствия стресса Физические проявления стресса А теперь о панике Физиология Цели и задачи Статистическая выкладка Как не укатать эндокринную систему ...
✅ Правила ухода за собой в летнее время
Едва ли можно найти человека, кому не нравится лето. И недаром, ведь в это прекрасное время года начинаются отпуска, каникулы, хочется нежиться под лучами яркого солнца и ни о чем не беспокоиться. ...
✅ Вирусы и бактерии: как не перепутать
Всем нам на уроках биологии в школе рассказывали, что такое бактерии и вирусы и чем они отличаются. Однако у большинства в памяти сохранилось лишь смутное: «это что-то заразное» и «какие-то инфекции». Столь же глубокие познания демонстрируют и некоторые журналисты, на совести которых «вирусы ...