Чт. Окт 21st, 2021

Мы даже не осознаем, насколько мудро устроено тело человека. А именно: оно способно исцелять себя. Для этого необходимо только включить внутренние резервы, а всё остальное оно сделает само.

Мы даже не осознаем, насколько мудро устроено тело человека. А именно: оно способно исцелять себя. Для этого необходимо только включить внутренние резервы, а всё остальное оно сделает само.

Термин «самовосстановление» в данном тексте означает автономный процесс внутри человеческого организма, цель которого — защита от вредного воздействия и болезней.

Вы себе не представляете, скольких серьёзных проблем, таких как депрессия, панические атаки и тревожные состояния, можно было бы избежать, если бы мы научились прислушиваться к собственным потребностям.

Дело в том, что общие психосоматические проявления связаны с гиперактивностью вегетативной нервной системы, особенно — её симпатического отдела.

И речь не только о тревогах и панических атаках! Стресс, переживания и попытки всё контролировать влияют на организм на уровне молекул, а это ослабляет наше здоровье. Дело в том, что при этом повышается уровень таких гормонов, как кортизол и адреналин, что в конечном итоге ослабляет иммунную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Также — вызывает проблемы с пищеварительным трактом, повышает кровяное давление и снижает уровень лейкоцитов, тем самым — увеличивая риск возникновения различных заболеваний (вирусных, бактериальных). При этом риск инсульта или инфаркта миокарда — также возрастает во много раз.

Всего этого можно было бы избежать с помощью «перепрограммирования» нашей умственной деятельности. Это лишь звучит сложно, а на самом деле всё просто: необходимо быть в гармонии со своими потребностями и, следовательно, с самим собой, обрести наконец свободу. Кроме того, не следует скрывать и подавлять свои эмоции, наоборот — смеяться, медитировать, жить как того хочешь, заниматься любимыми занятиями и путешествовать.

Творчество, занятие любимыми видами спорта способствуют укреплению здоровья, повышают самооценку, настроение, способствуют развитию эмпатии и чувства юмора.

Врачи неоднократно сталкивались со случаями, когда люди, которые страдали очень серьёзными заболеваниями, спонтанно самоизлечивались. Причём никаких медицинских предпосылок для этого не было.

Ещё Гиппократ (460–377 гг. до н.э.), который считается основоположником медицины, говорил: «Врач лечит, а исцеляет природа».

Речь о том, что доктор делает назначения, обследует пациента, выставляет диагноз, а вот исцеление — это уже дело рук Природы. В этой статье мы расскажем, как можно помочь природе исцелить нас. Другими словами, запустить внутренний механизм самоисцеления человека.

Похожие статьи:  Ритуал по очищению кармы и изменению судьбы

Как активировать процессы самовосстановления

Психолог Уильям Брауд говорит, что существует пять ключевых шагов для активации процессов самовосстановления, которые научно доказаны учёными:

  1. Сядьте или прилягте в тихом месте.
  2. Выключите мобильный телефон, удалите всё, что жмёт, стесняет дыхание или мешает расслабиться (например, кольца, ремни, браслеты и прочее).
  3. Закройте глаза. Дышите глубоко и медленно. Через несколько минут вы войдёте в состояние глубокого физического и психического расслабления, которое переводит мозг в состояние Альфа (Альфа-волны возникают тогда, когда мы закрываем глаза и расслабляемся).
  4. Сосредоточьтесь на дыхании, позвольте мыслям течь, словно река. После десятка вдохов и выдохов расширьте свой фокус: наблюдайте за своим телом, как будто воздух проходит сквозь каждую клеточку.
  5. Визуализируйте яркие и подробные мысленные образы вашего идеально здорового тела, как будто наполняете его волшебным белым светом, что сметает все болезни и тёмные пятна.
  6. Старайтесь вызвать и закрепить положительные эмоции.
  7. Положите обе руки на центр груди, между грудиной и горлом (в районе щитовидной железы). Давление не должно быть сильным, наоборот — очень мягким.
  8. Мягко-мягко «постукивайте», как будто в дверь. Одновременно глубоко дышите, попеременно надувая то грудь, то живот.

Это упражнение стимулирует активизацию эндокринных желез, подтверждая насколько глубоко связаны иммунная и эндокринная системы.

А если нет проблем со здоровьем? Если у вас вообще нет никаких проблем со здоровьем, всё равно можете использовать эту технику, чтобы наполнить своё тело энергией, повысить работоспособность.

Настоящее исцеление

Древнегреческий философ Платон утверждал, что невозможно исцелить только тело — в отрыве от разума и души.

Мы должны всегда помнить, что исцеление — это в первую очередь заслуга природы и нашей внутренней исцеляющей силы, которая присуща каждому человеку. Единственное, следует научиться её активировать, а после этого не мешать естественному процессу.

Поделиться

 

Вам также может понравиться

✅ Что порадует сердце знаков зодиака в 2021 году
Гороскоп предсказаний различных событий на 2021 год для знаков зодиака, которые порадуют их сердце.
Похожие статьи:  4 самых эмоциональных знака Зодиака
Каждый год всегда проходит под ознаменованием каких-то событий. Но не все они могут радовать. Астрологи взялись предсказать каждому знаку ...
✅ Суперсила, которой разум наделил ваш знак Зодиака
У каждого из нас есть свои сильные стороны. Многие из таких талантов развиваются с помощью усердного труда и постоянной практики. Однако у всех людей есть и врожденные способности, любезно преподнесенные им их знаками Зодиака. Итак, какой именно суперсилой ваш знак Зодиака наделил ...
✅ Рейтинг самоуверенности знаков зодиака
Уверенность в себе — это словосочетание, имеющее некоторые нюансы в своем значении. Уверенный в себе человек обычно имеет высокую самооценку и верит в себя и свои действия, но иногда он немного высокомерен ...
✅ Как определить, не Змееносец ли вы по Знаку Зодиака
Астрологи все чаще стали упоминать тринадцатый Знак Зодиака — Змееносца. В связи с этим многие люди хотят узнать, не являются ли они представителями нового созвездия. Тринадцатый Знак Зодиака «своим» могут считать люди, появившиеся на свет с 29 ноября по 17 декабря, которые ...
✅ Как просить прощения у разных знаков Зодиака
Если вы хотите, чтобы вас простили... Овен: позвольте ему сказать, что ему хочется сказать, а затем совершите великий жест, доказывающий, как много он для вас значит. Овен понимает, что отношения не всегда безоблачны. Он может быстро выйти из себя ...
✅ 2 знака Зодиака, с которыми вам гарантированы незабываемые приключения
Люди, родившиеся под этим знаками, по своей природе открыты для всех расстояний, высот и глубин! Сумасшедшие и захватывающие путешествия – неотъемлемая часть их природы. Стрелец Это определенно самые большие авантюристы из всех знаков Зодиака. Почему? ...